Nu uita sa te relaxezi!.
Atunci cand organismul este suprasolicitat si incepe sa trimita semnale prin intermediul durerilor de cap, al durerilor de spate, sau de stomac, este indicat sa cauti modalitati pentru a te relaxa
Pentru a tine stresul departe isi recomandam ca dupa orele de program sa mergi sa te plimbi, sau sa iei lectii de dans, ori sa faci un sport.
De asemenea, un masaj intr-un ambient placut, sau o baie cu multa spuma in compania lumanarilor ...
|
