Secretele unui somn odihnitor in sezonul rece: Trucuri simple pentru a invinge insomnia
Iarna aduce temperaturi scazute, zile mai scurte, nop?i mai lungi ?i o serie de provocari privind odihna. Potrivit speciali?tilor, este normal ca obiceiurile sa se modifice odata cu schimbarea anotimpului, dar exista cateva reguli simple care te ajuta sa ai un somn sanatos ?i profund.?
|
